溫和且堅定的正向教養

暢銷全球40年的阿德勒式教養經典,教出自律、負責、合作的孩子,賦予孩子解決問題的能力

♦出版半世紀,正宗阿德勒正向教養的經典著作
♦英國皇室採用的育兒原則
♦美國銷售至今已超過 4,000,000冊
♦美國以外各國銷售超過2,000,000冊
♦獲益的兒童估計超過10,000,000人

本書是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品,從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。

書中以簡潔的條列式要點,加上易讀的實務案例與清晰的表格為父母及老師整理出來大量寶貴的「正向教養工具」,可以隨時參照取用,包括:

【正向教養最核心的觀念】
・教養孩子的三種方式
・七個重要的認知與人生技能
・四個步驟,贏得孩子的合作
・父母如何運用阿德勒提出的八個基本觀念,培養出正向教養的技巧
・修正錯誤的三個方法

【先瞭解你自己,才能影響孩子】
・四種常見的生活型態偏好,它們各自的優、缺點,以及對教養或教學的影響
・如何瞭解出生順序,以便瞭解孩子的世界
・如何利用出生順序的訊息來鼓勵孩子
・出生順序對婚姻、對教學風格的影響

【正向教養中的有效溝通法】
・有愛、有效的啟發式提問法
・和孩子建立非語言的溝通訊號
・讓你的行為和言語,同樣都是溫和且堅定的

【父母不能不知、讓家裡井井有條的方法】
・如何透過日常慣例表,讓孩子不再晚上不睡、早上不起床
・如何避免早上起床後趕著上班上學的混亂時間
・如何避免用餐時(不管在家還是在外)一團混亂

【當孩子彼此衝突的時候】
・先安撫造成傷害的孩子,再邀請他一起安撫受傷的孩子
・父母不再介入孩子之間的爭吵:如何給予孩子相同的待遇
・孩子之間有哪些衝突,是父母(或老師)必須介入的

本書自從2006年推出全新增修版以來,據統計已經使全球10,000,000兒童受惠。書中的原則不但為英國皇室所採用(凱特王妃採用《向阿德勒學正向教養》的系列工具當育兒教材),也已成為上海市學校系統內的師生互動教材。今天,全中國有超過3,000位認證的正向教養教師。

對家庭來說,最重要的是,在實施正向教養的過程中,孩子、父母、還有父母內心那個曾被遺棄受傷害的內在小孩,將同時受到療癒,攜手彼此陪伴、共同度過的這一段緣分。

溫和且堅定的正向教養2

愛太多的父母,如何透過瞭解自己而改變孩子,培養孩子的品格與能力

你對孩子的愛,究竟是幫了孩子,還是傷了孩子?

用盡全力愛孩子,真的是有效的教養方式嗎?事實擺在眼前:有時候「愛」反而使得立意良善的父母,走向控制、溺愛或放縱的極端,使家庭生活變成了親子權力鬥爭,牽扯出無止盡的口角與衝突。

本書的目的,便是幫助家長找出對孩子、對父母來說最管用的教養方針,培養出理想的親子關係;並且刺激家長思考:自己真正想教給孩子的是什麼,同時引導家長在教導孩子時把眼光放遠,想想長期的影響。

本書還能幫助父母建立自信與知識,培養必要的教養技巧,不只用愛,也用智慧來教育孩子。書中有許多實用的教養工具、技術、態度 、行為,包括:

・7個方法,使你脫離「失控生氣→愧疚懊悔」的循環
・9個原因,造成父母一再使用無效的教養方式
・家庭品格教育的4種基礎
・孩子最需要的關鍵7項能力
・孩子缺乏歸屬感時會出現的4種補償行為
・如何知道自己是不是一個「愛太多的父母」?
・如何進入孩子的世界?
・為什麼許多「當下感覺最好的」教養方式,往往不是最佳選項?

透過書中的內容,父母可以開始協助孩子做出妥善的決定,引導孩子成長為積極、有競爭力的成年人,不但活得快樂、享受人生,也能為周遭的世界做出貢獻。

跟阿德勒學正向教養

從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值

★台灣第一本「正向教養」正宗書籍。阿德勒學派教養權威、美國風行超過35年「正向教養」創始人──簡.尼爾森的最新經典力作。
★「正向教養」是美國主流親子教育法之一,以阿德勒心理學為基礎,系列書共出版18本,以16種語言發行全球60國,總銷量高達200萬冊以上。
★台灣首位獲美國PDA正向教育協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。

行為不當的孩子,是一個受挫的孩子,挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念。
阿德勒相信每個人都在追求歸屬感與自我價值,停止餵養孩子懲罰和獎賞,用「鼓勵」賦予權力和責任,孩子才能真正具有自信與能力!

我們無法保護孩子免於人生的苦難。因此,有必要讓他們為此先做好準備。──魯道夫.德瑞克斯

「正向教養」是以阿德勒學說為基礎的教養法,主張消除所有懲罰與獎賞,強調用「鼓勵」來教養孩子。簡.尼爾森在一九八○年代,接受美國聯邦政府委託,主持一項兒童教育研究專案,結果發現家長與教師運用阿德勒心理輔導法,對孩童有明顯正面的影響,因而她發展出一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的教養方法。過去三十五年,「正向教養」的理論與200多種實用方法,已經成為美國的主流教養方式。

阿德勒相信改變行為的最佳途徑是要由內而外,幫助扭轉錯誤的信念,協助個人體驗「歸屬於群體」的深層需要。阿德勒去世後,他的門徒魯道夫.德瑞克斯繼續傳布阿德勒學說,將人人平等、尊嚴、尊重等理念擴及父母與師長。阿德勒與德瑞克斯教導我們,孩子所做的行為只是冰山一角,在冰山底層隱藏著行為背後的信念,那才是孩子行為產生的主因。

【正向教養的五大特色】

一般的教養法只討論如何修正孩子的行為,「正向教養」則同時討論行為與其背後的信念,並包含以下五大特色:
.協助孩子感受到情感連結、歸屬感與自我價值。
.父母能同一個時間表現出和善與堅定。
.具有長期的成效。
.教導孩子兼具品格與價值的技能,培養尊重、關心他人、解決問題與合作的精神。
.促使孩子發現自己擁有能力,並且了解如何正確運用這些能力。

【如何運用正向教養工具?】

研究指出,正向教養工具能夠協助孩子自我調整,產生內在動機,並能幫助家庭關係更和諧,對孩子產生長遠的效果。
.破解孩子心中密碼:運用「錯誤目的線索偵測表」與「錯誤目的表」,找到孩子行為背後的原因。
.和善且堅定:從重視孩子的感受開始,表現理解並盡可能提供選項,但仍堅持原則。
.先連結情感,再糾正行為:孩子在感覺好時,會做得更好。傳遞關愛的訊息,建立起親密感與信任,就足以解決問題。
.家庭會議:運用舉辦家庭會議的十步驟,營造氣氛,使所有人專注在解決方案上
.修復錯誤的3R’s:坦然承認自己的錯誤,透過道歉來和解,一起找出彼此願意實行的解決方案。

本書擷取「正向教養」最經典實用及最新的49項練習,每項都是有利於家庭關係與孩童發展的方法。簡.尼爾森與她的兒女,婚姻與家庭治療師瑪麗.尼爾森.坦伯斯基,以及育有三名子女且為正向教養協會執行長的布萊德.安吉,共同分享親身的育兒經驗,並提供來自世界各地正向教養的成功案例。在孩子性格發展過程中,家長扮演非常重要的角色。在教養路上,給予孩子尊嚴與尊重,提升孩子的歸屬感與自我價值,你將發現孩子不僅能改善負面行為,也會擁有更好的品格與技能。

跟阿德勒學正向教養:學齡前兒童篇

理解幼童行為成因,幫助孩子適性發展、培養生活技能

「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期,掌握正確育兒方向,孩子就能擁有更好的人生起跑點。

★作者簡.尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正向教養」創始人。
★「正向教養」系列叢書共出版22冊,以16種語言發行60國,全球銷售逾600萬冊。
★不同階段孩子有不同教養重點與分齡行為,正向教養強調適齡發展,本書特別針對學齡前兒童,說明孩子的發展重點與常見行為問題,提供適切的引導。
★本書自1994年出版至今逾24年,中文版為修訂三版,內容與時俱進,影響力歷久不衰。
★台灣首位獲美國PDA正向教養協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。

「為什麼三歲的孩子會咬人?」
「每次去大賣場,四歲兒子就吵著買玩具,不買就大哭大鬧……」
「怎樣才能讓我五歲的兒子乖乖睡覺?」
「為什麼我跟五歲的女兒說話,她會完全聽不到?」

三到六歲是孩子最天真可愛的時期,他們會分享想法、展現好奇心,張開雙臂和周遭的人分享快樂。另一方面,他們也可能自私、霸道、什麼都想要,讓人感到困惑、甚至徹底地挫敗。照顧幼兒是極具挑戰的工作,不論你多愛小孩,都可能感到挫折、憤怒及絕望。

「正向教養」風行美國近四十年,是根據教養先驅阿德勒與德瑞克斯思想發展而成的教養法。簡.尼爾森、謝瑞爾.艾爾文與羅思琳.安.達菲都是家庭與教養的專家,為幫助孩子適齡成長與健康發展,在書中她們特別針對早期教養問題,進行全方位介紹與解說,希望能協助父母與師長給予孩子「溫和且堅定」的指引。

【全方位了解你家的學齡前兒童】

.每個孩子都有四種基本需求,包括歸屬感和自我價值、對自我能力的認知、個人權力和自主性、社交和生活技能。
.孩子會在不同時期開啟能力之窗,每個人都有個別時間表。
.認識孩子「九種氣質面向」,幫你了解孩子與生俱來的強項與弱項,協助他適性發展。
.「訊息密碼表」會告訴你孩子行為是適齡發展或不當行為,並幫你找出解決問題的方法。
.了解「出生順序」代表的意義,也是一種進入孩子世界的方式。
.「積極暫停」可以讓孩子感覺受到鼓勵並學會自我控制,能負責任地做出正面的決定。
.「創造歸屬感」最有效的方法,就是一起共度「特殊時光」。

【困擾你的早期教養問題,可以這樣解決】

.孩子遇到霸凌問題:幫他了解自己擁有力量和選擇,他就不易成為霸凌的對象。
.孩子覺得自己不受歡迎:幫助他發展社交技能,可以更快速融入群體。
.兄弟姊妹一天到晚吵架:父母可以從三個解決方案中選擇應對方法。
.孩子不按照時間睡覺:幫他感覺睡意,尊重他的需求,同時也尊重你自己的需求。
.孩子有偏食問題:不要強迫孩子吃,確保桌上至少有一項他熟悉且喜歡的食物。
.孩子如廁不順利:了解六個關鍵的影響要素,幫助孩子早日改善狀況。
.孩子托育時的親子分離焦慮:傳達信心,協助他與熟悉的世界連結。
.孩子說謊時:可使用參與其中、專注於問題解決、直接詢問孩子……等八種應對法。
.鼓勵孩子主動的方法:角色扮演、向他說出明確期望、提供有限選擇並貫徹執行。
.當孩子有特殊需求:父母應找尋準確資訊和支持,放下內疚,以積極的行動取代。
.想當好父母,卻累到精疲力盡:先照顧自己,父母健康快樂,孩子更能成長茁壯。

「正向教養」能對學齡前孩童產生效果,在於它不同於傳統使用的獎懲管教,而是透過父母與師長溫和堅定地教導孩子生活與社交技能,並帶領孩子參與問題解決與設定限制的過程,讓孩子感受自己的能力,並發展出自信心和自主能力。

本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質面向、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題,並教導如何讓幼兒培養生活習慣、了解科技對孩童的影響,以及當孩子需要特殊幫助時,該如何應對及尋求支持。

採用正向教養,可以讓孩子適性發展、培養生活技能,並創造歸屬感。當家中成員都感受到歸屬感和意義時,你的家就能成為一個氣氛和諧、相互尊重且充滿安全感的地方。

跟阿德勒學正向教養:青少年篇

溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向獨立

百萬家庭跟阿德勒學正向教養力!
「培養成年人」的任務,讓青少年學會管理自己!
家有青春期孩子的父母,你需要一本真正理解你和青少年、化解對立衝突、學習愛與尊重的教養書!

★「正向教養」風行美國逾35年,系列書共出版20冊,以16種語言發行全球60國,銷售逾200萬冊!
★台灣第一本正宗、涵蓋青少年各個面向的經典教養指南!繼7月甫上市《跟阿德勒學正向教養》銷售熱潮,旋即推出「青少年篇」,延續阿德勒心理學基礎,安撫每一位焦慮父母與躁動少年的心!

如果你總是拯救或控制青少年子女,是否想過當有一天你不在時,孩子會變得如何?教養青少年從來不是一件容易的事!在美國風行數十年的「正向教養」創始人──簡.尼爾森,與幫助過無數親子度過青春期風暴的琳.洛特告訴你,身為父母的最高成就是「無用」──不再被需要,幫助青少年子女學會獨立生存所需的人格特質與生活技能,如此,才能放心讓孩子邁向充滿挑戰的未來。

◎關於青春期孩子成長的探問,與青少年「握手言和」

該如何「賦能」青少年,幫助孩子學會獨立,而不是幫他們做他們能做的事,使孩子「減能」──降低學習能力?簡和琳以大量的生活實例和具體方法,幫助父母從了解青少年成長困境到積極啟發青少年走向獨立,深度探討孩子成長的各種難題,協助親子一同面對和解決:

.如何知道孩子變成了青少年?理想中的青少年跟真實的青少年差距有多大?
.如何開啟與青少年子女的真誠對話?
.如何教導孩子生活的技能?何時該對青少年放手?又該放手到什麼程度?
.如何將錯誤轉變成美好的學習機會?
.如何在教養青少年的同時保持理性?
.如何避免落入對子女過度控制或溺愛的陷阱?
.如何幫助青少年子女面對網路世界?
.如何引導青少年追求使他們快樂的目標?

青少年不是叛逆,而是對自己和世界開始好奇。當你站在青少年子女的角色思考與同理,放下威權責罵,以積極鼓勵取代責備、命令的無效教養,就能發揮溫和堅定的父母力!

◎改變需要練習,書中的每一句話,都能幫助你檢視自己,重新學習更有效的教養!

孩子需要被理解,而不是控制!本書運用阿德勒心理輔導法:一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的「正向教養法」,為父母和青少年設計各種實用的教養技巧,舉凡:壓力遊戲、畫一個青少年、發展「感受詞彙」工具、打開「第三隻耳朵」傾聽、召開「家庭會議」、從錯誤中復原的步驟、「做交易」激勵青少年、共享「特殊時光」的點子……包含90個教養守則、65個實用練習,以及許許多多親子對話情境、衝突實況、情緒難題;甚至可以聽到來自無數青少年的真實心聲。邀請父母以「注重長期效果」的教養法,跟孩子建立親密、信賴、相互尊重的關係。

◎親子傳達愛與尊重訊息、給予積極鼓勵的時刻!

實行正向教養法的目的,是為了幫助青少年日後有能力處理人生各種危機及挑戰,並帶著快樂的心、獨立的意志,迎向下一段生命旅程。全書深度而完整涵蓋青少年各個面向的探討,提供父母明確的指引和教養技巧,幫助你進入青少年的內心世界,給予溫和堅定的支持。而當父母明白,青春期只是一段孩子嘗試搞清楚自己想法的時期,就更能平心靜氣地享受這幾年陪伴孩子的時光,以此創造溫暖平和的家庭關係。

跟阿德勒學正向教養:教師篇

打造互助合作的教室,引導學生彼此尊重、勇於負責,學習成功人生所需的技能

第一本融入「正向教養」理念與教學案例,在學校教室運用最完整、最暢銷的經典之作!
獻給全球教師,現在開始,改變看待自己和學生的觀點。
翻轉學業成績X引導正向學習X創造尊重與互助氛圍的教室!
每位教育工作者都該人手一本!

阿德勒說:「一名教育者最重要的工作,就是確保沒有任何孩子在學校裡感到氣餒;而一個在進學校前已經氣餒的孩子,會透過學校和老師重新獲得自信。」
如何在校園中創造一個正向積極的環境,引導孩子熱衷學習?首先,你必須成為一位溫和堅定的教師。
「正向教養」創始人──簡.尼爾森博士與琳.洛特攜手創立「正向教養學校講師認證培訓工作坊」,分享全球教師在教室運用正向教養的成功經驗,為每一位徬徨卻充滿熱忱的教師提供明確指引。

在現今的教學環境裡,老師不僅要跟各種電子產品競爭學生的注意力,更迫切需要的,是如何引發學生的學習興趣,教導問題解決技巧,並創造優質的學習環境。將「主張鼓勵而非讚美、消除懲罰與獎賞」的正向教養精神落實於校園中,是讓學生在安全的環境中犯錯,並從錯誤中記取經驗,積極學習創造成功人生所需的技能。數十年來,在世界各地有多所全面實施「正向教養的示範學校」,本書集結來自全球幼兒園到高中教師實際運用「正向教養」的案例、方法和成功經驗,期待更多教師將它應用於校園和班級中,創造充滿活力與成就感的學習環境!

◎你是一位怎樣的老師?領導風格牽動管理班級的成效

身為一位教師,你總是在太寬鬆和太嚴厲之間搖擺不定?不知該如何在課堂上「讓學生聽話」?你遇到挑戰體制、不在意獎賞的孩子,無計可施?校園霸凌事件層出不窮,面對家長和學生,你總是左右為難?你明白自己是怎樣的管理風格?在學生眼中又是一位什麼樣的老師?本書邀請老師們想像一下,在教學現場,你最想避免處理的是:痛苦與壓力、拒絕與麻煩、無意義與不重要、批評與嘲笑?這意味著你是一隻烏龜、變色龍、獅子或老鷹──藉由動物形象,探討老師的各種典型及管理班級的成效。

◎正向教養,改變教師對自己和學生的態度和看法

.你希望學生成為好的決策者嗎?
.你希望學生有學習彈性、負責任、能與人合作、專注聆聽嗎?
.你想幫助學生學習如何彌補傷害他人的錯誤嗎?
.你是否想要一個充滿成就感的教室,鼓勵學生熱愛學習?

本書運用阿德勒心理輔導法:一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的「正向教養法」,為教師和學生提供各種實用的技巧,結合精采的教學實例、圖表、提問、練習題等,深度探討管理班級遭逢的難題、激勵學生主動學習並參與解決問題的方法、校園霸凌處理要訣、進行班級會議技巧……每章均有提供教師自習或是教師可帶領學生練習的活動,適合你帶著學生或與其他老師一起實際演練運用。 

★具體實用的方法,幫助師生一起改善難題:

.有效管理班級:十一種教室管理的工具、八個班級會議技巧、班級會議的Q&A(小學、中學、高中老師老師問題集)、四個賦予學生能力的溝通技巧……幫助維持教室內互相尊重的氣氛,並處理學生的各種問題。

.善用「3R1H」解決問題之道:相關(Related)、尊重(Respectful)、合理(Reasonable)、有幫助(Helpful),在安全環境中培養負責的心態。
.「選擇輪」幫助孩子解決問題:「選擇輪」上的每一個區塊,都代表孩子可以學習和運用的問題解決技巧,老師不須單獨承擔解決問題的壓力。
.設置「和平桌」與「積極暫停」區域:孩子心煩或發生衝突時,提供一個沉澱情緒、冷靜思考解決方法的空間。
.出現霸凌問題時,進行名叫「查理」的活動:幫助學生了解不友善的行為和言語可能產生的結果,並提供三種關於霸凌的錯誤認知,同時告訴大人應該怎麼做。

◎打造一個互助合作的「正向教養」教室

積極受過「正向教養」洗禮的教師,在課堂上備受學生尊重,而能教導出勇於負責、熱愛學習、主動解決問題的學生。

★採行「正向教養」精神的教師,將學習到:

.創造一個加強學習的課堂氣氛
.使用鼓勵,而不是讚美和獎勵引導學生
.了解學生行為背後的動機
.藉由班級會議,灌輸學生寶貴的社交技巧和積極行為
.了解讓學生主動解決問題多半比懲罰來得有效 

★「正向教養」教室,培養出兼具社交和情感技能的學生:

.我是個有能力的人
.我能自律和自我控制
.我可以和他人一起合作
.我理解自己的行為如何影響他人
.我能藉由日常實踐發展出智慧和判斷技巧
.我以有意義的方式做出貢獻
.我靠自己的能力做出選擇,積極影響自己和周遭的一切事務

正向教養的教室給學生許多時間練習,讓他們透過對話、分享、傾聽、同理、合作、協商和解決衝突來培養社交技能。採用經時間證明的正向教養法,你不需要控制學生的行為,而能專注於教學;你不需要吸引學生的注意力,因為他們自己就會積極主動且樂於參與!

圖解孩子的失控小劇場

阿德勒正向教養,終結2-12歲孩子的無理取鬧,親子一同與情緒作朋友

第一本教養心智圖,攻心也交心的親子對話指南
STEP BY STEP化解35種日常教養關卡

孩子像是心不在焉,實際上是富有創意;
孩子膽大妄為,實際上是有好奇心;
孩子很任性,實際上是熱情洋溢;
孩子是愛哭鬼,實際上是極為敏感… …
孩子很番、很難搞,正是需要我們的理解與幫助的時刻!

孩子不肯配合生活常規,行為無法自律,在家裡變成小霸王,在外頭無法應付人際相處,卻覺得自己是遜咖… … 孩子究竟是不做,還是不能?這一切又是父母沒教好?這本書是為了你的困擾而生!

本書是臨床心理師與插畫家合作,以心理學知識與正向教養出發,解析日常生活裡最常上演的35種孩子失控狀況。全書以清晰的步驟呈現教養原則與方法,搭配幽默插圖,讓父母找到親子對話的關鍵,具體地活用。

作者希望這些方法幫助父母轉化自己面對孩子胡鬧時的氣惱,改變為人父母的難處,也化解孩子的歡必霸,親子一同學習與情緒作朋友,創造雙贏的家庭關係。

圖解青少年的難搞小劇場

阿德勒正向教養,幫你STEP BY STEP化解青春期風暴,擺脫為人父母的焦慮與恐懼

挑釁、逃避、衝動、冒險、過於激動、缺乏活力、消沉沮喪、拖拖拉拉……
青少年的這些症頭究竟是怎麼回事?

第一本青少年教養心智圖,45個狀況題,看懂孩子彆扭背後的祕密
讓親子間一觸即發的危機,成為連結彼此關係的契機

破解青少年心思 X 解讀父母觀點,雙管齊下
●孩子不再和我們溝通                    
●孩子不聽使喚,也完全不再順從
●孩子沒有從經驗中學到教訓    
●受不了爸媽出門都要我一起
●只要有考試,爸媽就一直問成績 
●我去哪裡都要跟爸媽報告

孩子總是不在家,心也不知道跑到哪裡去了?挑釁、逃避、衝動、冒險、過於激動、缺乏活力、消沉沮喪、拖拖拉拉……青少年究竟是怎麼回事?我們擔憂孩子變成無法想像的模樣,然而孩子覺得我們處處礙著他、不了解他們。

家有青少年的父母處境都是相似的!父母都是在與孩子的相處之下逐漸學習,從錯誤中調整,改變自己對孩子的反應方式。本書是臨床心理師與插畫家合作,運用阿德勒正向心理學、正向教養、腦神經科學等知識,幫助父母面對日常生活中與孩子攻防的45個具體情境。

全書以清晰的步驟,搭配幽默插圖,解析青少年的行爲背後的機制,也讓父母檢視自己對青春期的既有觀念,和內心對教養的矛盾態度。作者提供具體的互動建議、對話腳本、和情緒釋放技巧,積極地支持父母不放棄理解與交流,讓親子關係在青春期這段棘手時間,得以維繫。

愈常接納,愈少強迫;愈常協調,愈少翻臉;
愈常論證,愈少說服,我們的親子關係,就會愈好!

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